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Bienvenido a Trientrenos

3º Ironman de Cozumel Buena carrera en Mexico. Con una gran maraton consegui un puestazo. 3º en el Ironman.

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Entrevista en Eurotri Aqui teneis una entrevista en la web Eurotri.com http://www.eurotri.com/index.php?r=site%2Fpage&idm=10&idCat=8&id=636&title=Alejandro+Santamaria%3A+%22S%C3%B3lo+unos+pocos+consiguen+vivir+del+triatl%C3%B3n%22

MUNDIAL DUATLON Y MUNDIAL XTERRA Mala suerte en el mundial de Duatlon. Averia y retirada. Un descuido me hizo engancharme con otro competidor y romper varios radios de mi rueda delantera ademas de pinchar. Una pena porque marchaba en el grupo de cabeza. Ya tenia hecho lo mas dificil y me quede con las ganas de haber disputado a tope.

CAMPEON DESAFIO DOÑANA 2011 3º en 2009, 2º en 2010 y por fin este año 1º de esta gran prueba. Ha sido una gran victoria y esta vez ha sido gracias a un gran segmento de carrera.

8º en Ironman Niza y 4º de España de Media distancia En solo 4 semanas complete estas 2 carreras con mas o menos exito. En Niza no me encontre del todo bien. Creo q estaba mas fuerte de lo q puede rendir. Me costo mucho coger ritmo tanto en bici como corriendo. Al final consegui un 8º puesto q es un gran resultado. Sobretodo pq pude salvar el dia a pesar de los momentos dificiles. La maraton fue bastante mal para mi, Correr es mi fuerte pero aqui no pude rendir bien. En Vitoria estuve cerca de la victoria.

IRONMAN ST GEORGE. 7º Buen rendimiento en USA aunque el puesto es un poco peor de lo esperado. La prueba fue muy exigente. Primero por el duro circuito tanto en bici como a pie y sobre todo por el alto nivel de los participantes.

Éxito de TRIENTRENOS en Ironman con 2 CLASIFICADOS PARA HAWAI Santi Martinez y Pablo Israel Rodriguez se clasifican para Hawai siguiendo mis planes de entrenamiento. ( leer mas)

5º en el campeonato de España de Duatlon. Es un buen resultado y analizando la carrera y mis sensaciones estoy contento Los dias previos no me encontraba del todo bien. Demasiado entrenamiento con vistas al Ironman de St George. Muchos kilometros y a unos ritmos diferentes, pero a pesar de entrenar para otro objetivo diferente sabia que podia hacerlo bien y no queria desaprovechar la oportunidad de disputar una modalidad que me gusta y donde he conseguido varias medallas.

1º En la carrera PRONIÑO de Zaragoza. Contra el trabajo infantil. Esta carrera ha sido todo un éxito. Corriamos en contra del trabajo infantil apoyando a la Fundacion Telefonica que en su programa PRONIÑO de ocupa de escolarizar a niños y evitar que sean explotados. En Latinoamerica ya tienen apadrinados a mas de 200.000 y la cifra sigue subiendo cada año. Seguro que con este esfuerzo que hicimos en Zaragoza podrán ayudar a mas niños a que puedan ir a la escuela y tener una infancia jugando y aprendiendo en lugar de trabajando.

Buen rendimiento en el Campeonato de España de Duatlon por Autonomias. Esta es una carrera que me gusta, de hecho las dos ultimas veces que lo he corrido he sido el primero en cruzar la meta.

CAMPEON DEL DUATLON DE AGUILAS 1º en el clasificatorio para el campeonato de España.

2º en San Silvestre de Alcobendas. FELIZ AÑO! Termino el año a buen ritmo consiguiendo un 2º puesto en una carrera bastante dura. 10 km de continuas cuestas.

Entrenamiento en Asia. Y competición. 3º Pro en Laguna Phuket y 10º en el Campeonato Asiatico de Me Desde el 19 de Noviembre hasta el 10 de Diciembre paso unos días en thailandia en compañía de mi amigo Jaime Vigaray http://jayvigaray.blogspot.com/ donde además de disfrutar de este país compito en 2 triatlones. El Laguna Phuket y el 70.3 de Phuket. Este ultimo del 5 de Diciembre es el importante.

ÉXITO DE TRIENTRENOS EN EL MARATON DE N.YORK El pasado 7 de Noviembre participaban varios corredores de la Fundacion PRONIÑO de Telefonica que habían entrenado con mi asesoramiento. Todos consiguieron mejorar sus marcas por lo que fue un éxito rotundo. Iñaki Undangarin y Marcos terminaban su primer maratón, el grupo con Gonzalo, Jose Maria, Pablo, Eduardo y Alvares con el que ya llevo 3 años consiguieron mejorar sus marcas pegándole un buen mordisco a sus registros. Cuando entonces no eran capaces de bajar de 4h ahora ya estan rondando las 3h30.

CARRERA PRONIÑO El Domingo 24 de Octubre os invito a correr la CARRERA PRONIÑO para luchar contra la explotación infantil. http://www.carrerapronino.com

SUBCAMPEON DEL DESAFIO DOÑANA Gran resultado en una gran prueba. El sector de ciclismo fue la clave, y un ataque en el km 35 me permitió distanciarme de mis rivales y llegar a la transicion con casi 9 minutos de ventaja que me facilitaron conseguir un puesto en el pódium.

ENTRENA CON TRIENTRENOS       TRIENTRENOS FUNCIONA!!   Esta temporada esta siendo exitosa para todos los trientrenados. Buenos resultados en un verano repleto de pruebas. Varios triatletas han conseguido bajar su marca en Ironman por mas de una hora como Josu o Jose B. Muchos como Esteban y David han pulverizado la barrera de las 10h, otros debutantes como Toni, Emilio o Javier han conseguido estrenarse en la distancia con poco mas de 10h. Pedro continua mejorando sus tiempos a pesar de estar cerca de los 60 años. Pablo consigue su objetivo de bajar de las 10h30 a pesar de arrastrar unos problemas físicos. Alvaro continua mejorando semana a semana y no deja de asombrar a sus compañeros de equipo en cada triatlón sprint. Y otros muchos continúan mejorando dia a dia por encima de lo que ellos esperaban. Y aun queda temporada para q los hermanos Martinez hagan un carreron en Cozumel, para que Merce vuelva a ganar otra medalla de campeona de España o para que TU CONSUIGAS TU RETO. Apuntate a Trientrenos y entrena conmigo!! S

PROTAGONISTA EN LA REVISTA FORTIUS

La revista FORTIUS es una revista deportiva para Latino-América. He tenido la suerte de salir en un amplio reportaje que podéis disfrutar.

Consejos en RUNNERS En el pasado numero del mes de Marzo de la revista Runners podeis ver unos consejos que deje para todos los corredores.

NUEVAS ZAPATILLAS Y PEDALES PARA 2010. NORTHWAVE y SPEEDPLAY.

MEMORIAL MIGUEL ANGEL CUCHILLO El pasado domingo participe en este memorial que se hacia en el Duatlon de Alcobendas que ya gane en 2009.

IRONMAN CHINA , Hola Amigos, ya estoy en casa después de mi viaje a China. Después de mis entrenos de Enero y Febrero, donde acumule entrenos muy buenos. Alguna semana en Lanzarote junto a Ivan Raña donde acumulaba semanas de casi 40 horas. Otras en Mallorca con entrenos de bici muy buenos donde un día llegue a hacer la burrada de 220km y algún otro entreno en Madrid como el que hice en el bosque de la Casa Campo de 5x4km a 3´30-35 con muy buenas sensaciones para completar 32km. Todo esto de daba seguridad para hacer una carrera decente cerca de los mejores. Pero el dia de la prueba nada fue como esperaba.

PREMIO DE LA FEDERACION ESPAÑOLA Y DE LA MADRILEÑA Es tiempo de Galas. En la de la federación española recibí el premio como ganador del ranquin de dualton 2009. Y en la de la Federacion Madrileña la mención especial Magerit por mis resultados en la temporada 2009.

Empiezo el 2010 de concentración en LA SANTA 3 Semanas de duro entrenamiento en Lanzarote. Podeis ver los videos en www.triatlonchannel.com 3 dias entre bestias I y II.

2009. Fin de una gran temporada plagada de éxitos 15 pódiums y 7 victorias es el balance del año 2009.

5º IRONMAN DE COZUMEL Muchos problemas me impiden estar en el pódium,

ROPA TRIENTRENOS Ya están aquí las equipaciones de trientrenos.

SPEAKER EN EL CHALLENGE La primera edición del Challengue Barcelona-Maresme me contrato como Speaker de la prueba.

MALA SUERTE EN EL MUNDIAL DE DUATLON Una caida me deja sin opciones en el Mundial de duatlon celebrado en Concord (USA).

DESAFIO CONSEGUIDO 3º EN EL DESAFIO DOÑANA. Despues de 169 km de cilcismo, 1km de natación y 30km de carrera conseguí llegar a la meta en 3º posición de esta gran prueba.

CAMPEON EN PALMACES Gran victoria en este mitico triatlón.

Triatleta Profesional. TELEFONICA Acuerdo con TELEFONICA - MOVISTAR

Os presento a DEAN RIDLEY DEAN es la bici que uso esta temporada en las pruebas sin drafting y de larga distancia

TRIATLON BUELNA. 1º Vuelta a la carga con victoria.

EUROPEO DE DUATLON Bronce por equipos y 8º individual.

ENTREVISTA EN FINISHER Este mes de Mayo, protagonista en el numreo 101 de la revista Finisher.

Nº 1 Ranquing Nacional de Duatlon Cinco Duatlones ganados en lo que va de temporada.1º Campeonato de España de Autonomias1º Duatlon Aguilas1º Campeonato de Madrid 1º Duatlon Arroyomolinos.1º Duatlon Sevilla la Nueva2º Duatlon Mostoles.3º Duatlon Rivas.

Campeon del Circuito del duatlón Champion Sistem 1º en Arroyomolinos y 1º en Sevilla la Nueva. Dos victorias más en mis últimas dos pruebas me han dado además la victoria de este nuevo circuito de duatlón

TRIENTRENOS FUNCIONA!!! 1º En el Campeonato de España de Duatlon por Autonomias.

CAMPEON DE MADRID DE DUATLON Continuo sin bajarme del pódium. 1º en el duatlón de Alcobendas.

CAIDA Y PODIUM. 3º en el Duatlon de Rivas.

Empieza la Temporada y empiezo ganando. 1º en el Dualton de Aguilas, Clasificatorio para el campeonato de España.

EMPEZANDO Después de unas merecidas vacaciones toca volver a empezar. ¿Cómo? Asi...

FIN TE TEMPORADA Se acabó una temporada plagada de exitos.Campeon de España de triatlón y Campeon de la Copa de España,Subcampeón de España de Duatlon y Campeon por equipos con el Camargo.Primero en el Campeonato de España de duatlon por autonomias. Y varios podiums y victorias en pruebas importantes por toda España como fue mi quinta victoria en el mítico triatlón de Guadalajara.

CAMPEON DE LA COPA DE ESPAÑA Consigo un doblete historico junto con el Campeonato de España.

FELICIDADES MARINA MARINA DAMLAIMCOURT, CAMPEONA DE ESPAÑA DE TRIATLON

Campeón del triatlon de Guadalajara. Esta es la quinta vez que gano este triatlón. ¡Todo un record!

FELICIDADES IVAN. EL REY HA VUELTO.

CAMPEON DE MADRID DE TRIATLON Buen rendimiento en mi semana record de casi 40h de entreno.

CAMPEON DE ESPAÑA TRIATLON 2008 CAMPEON DE ESPAÑA DE TRIATLON LARGA DISTANCIA 2008

SUBCAMPEON DE ESPAÑA Gran resultado en el campeonato de España de duatlon el Monforte de Lemos. Segundo

Primero en el Camp de España por Autonomias En el campeonato de España de duatlon por autonomias fuí el primero en cruzar la meta.